Recherche : Collations

Salut les filles,

Depuis que j'ai recommencé à travailler, je suis en panne d'inspiration pour m'apporter de bonnes collations santé. Comme je fais attention à mon alimentation ces derniers temps, j'aimerais des trucs pas trop caloriques et des collations tout de même rapides à préparer.

Merci beaucoup!
Bisouilles
Eli XxX

Y'a personne ??? :126:

Coucou!

Je viens rarement dans ce coin..j'avais donc pas vu ton post..

Hum, des collations santé:

-du fromage (ficello, cheddar, fromage en grain etc etc)
-du yogourt (Danone pour toi, Yoplait pour moi )
-des fruits
-des légumes
-mélange de noix
-barre granola
-galette de riz (tu peux y mettre du philadelphia..)
-des craquelins
-des muffins (au blé entier pour faire plus santé)

C'est pas mal ça que je donnais à mes kids quand j'avais ma garderie..si je trouve autre chose je te ferai signe

Galette de riz
Biscottes avec morceaux de fromage
Raisins
Carottes et céléri
Pomme
Orange
Yogourt
V-8
Compote de pommes
Salade de fruits

Je me dépanne souvent avec les barres spécial K sur tout celles au chocolat ou à la vanille quand la semaine du mois est dure ... Faible en gras ça me passe le goût du vrai chocolat et ça me permet de prendre une collation rapide. J'aime aussi les raisins bran. Les fruits (poire et pomme ) avec un peu de beurre d'arachide. Les craquelins "fin de blé" avec de l'hummus et des carottes. Fromage et yogourt sont aussi mes choix gagnant.
Bonne chance pour les lunchs, ça reviens vite !!
Catherine

Moi c'est presque toujours un fruit et des amandes ,des avelines ou des noix de grenobles natures. De cette façon j'ai un fruit et de protéines pour éviter de coup de barre de 11:00hre.

À 10h, je prends toujours un muffin et un jus d'orange. Si tu es amateur de muffins, j'en ai un million de recettes!

Et contrairement à ce qu'on pourrait penser, faire des muffins, c'est tellement rapide. 10 minutes de préparation et hop au four. Des fois, je me pars une batch à 21h30, c'est pour te dire!

MERCI LES FILLES!!!!

Oui Marie, j'aimerais avoir des recettes de muffins!!!

J'ai découvert le miso

Une cuillère à thé dans une tasse d'eau chaude, avec jus de citron et échalotte.

Tout plein de protéine et c'est meilleur que le café

Manon, le miso se marie aussi a merveille avec le gingembre! Eau chaude, miso et gingembre frais! Huummm! Ca rechauffe le dedans!

Orlanne

Il m'arrive de prendre comme collation....

Poire et fromage ricotta (que j'ai mélangé avec un peu de sirop d'érable).

C'est très bon et c'est aussi santé!